健康饮食
健康饮食 主贴:82 | 回贴:83
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早上起晚了,不吃早饭啦!上班要迟到,不吃早饭啦!周末多睡会,不吃早饭啦!懒得动手做,不吃早饭啦!仔细想想,早饭是不是特别容易被你抛弃?一天两天,不要紧...
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1、自测肺功能:屏气自测方法:深吸一口气,然后屏气,时间越久越好,再慢慢呼出。一个20岁、健康状况佳的人,可持续屏气90~120秒;而一个年满50岁的...
08-13
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夏季应季水果特别多尤其是一些还具有特殊功能的水果不仅可以解暑消渴还可以降火平燥那么哪些水果具有清火的功能呢?一起看看吧!哈密瓜好处哈密瓜含有大量的维生...
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1丝瓜的营养保健价值1.健脑美容丝瓜中B族维生素含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,以及抗氧化的维生素C等...
08-12
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不知从什么时候开始,大家开始流行一种健康的生活习惯——早起一杯水,话说能够起到补水乃至减肥的作用。1中医专家讲解“空腹喝凉开水,会克火抑阳,损坏体质”...
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是真是假?日常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰,这些...
08-12
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#襄阳人才网转载报道:减肥不在于吃荤吃素,而在于能量的平衡。国外有研究发现,吃素人群的发胖率也不低,因为有些素食可能比肉食的热量更高,比如腐竹、油豆皮...
什么襄阳的你知道吗???有些人吃肉也能减肥?这是什么情况?!
08-11
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“三高”这个隐形的健康杀手一不留神就会诱发心脑血管病,所以三高人群对很多食物要忌口。但是,也有些食物,吃对了能帮助降“三高”。到底哪些食物有帮助“降低...
帮助降血压、血糖的食物表送给襄阳人,从饮食开始,新的一年远离三高!
08-11
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人体就像一台持续工作的机器,而身体的各个器官就是组成零件。“零件”都有保质期,且走向衰老的过程也有先有后,特殊的是,人体拥有自我修复能力。掌握器官衰老...
人体器官也有"保质期"?别等"坏"了再保养!襄阳人值得收藏
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来问个问题:你知道食用油的保质期是多久吗?让人万万没想到的是,这再普通不过的食用油,摇身一变就会伤害人的身体!我们往往会认为,食用油包装上写的保质期是...
襄阳家家都有,放三个月严重变质,甚至有害生命
08-11
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俗话说:一山不容二虎,除非一公一母。水果也是如此。为了争夺「水果之王」的称号,各路水果使出吃奶的劲儿让自己C位出道。比如苹果坊间有句广为流传的话:一天...
谁才是真正的水果之王?答案出乎意料襄阳的你知道吗......
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受访专家中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张双庆中国注册营养师陈然血糖高的人更显老英国生物学家大卫·甘恩教授对人的外观年龄为什么有这样大的差距,...
襄阳人吃糖太多会显老?4招远离“高糖”危害
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很多人吃晚餐有四大坏习惯:把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、经常在外就餐。国内外科学家研究发现,许多疾病发生的原因之一,就是晚上不良的饮食习惯所...
襄阳人注意啦!这6种吃晚餐的方式最差!有这些习惯的人,赶紧改了吧
08-10
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这些年,对纤瘦的审美让人们开始注重自己的身材。健康的名号之下,轻食、生酮饮食、补剂??这一切开始流行。然而,这些真的那么靠谱吗?“轻食”更多是炒作健康...
襄阳人警惕!你吃的这些“减肥餐”可能会有副作用
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襄阳立秋过后,暑气虽未尽但凉意却已蛰伏,白天依旧炎热,早晚却寒气渐盛。立春、立秋前后,气候变化无常最难保养,忽略了细节,往往就会生成大病。立秋养生有哪...
今日立秋养生先行,襄阳不论男女,注意这6件事就够了!
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鸡蛋是个好东西含有丰富的蛋白质等营养物质是物美价廉的好食物但若是吃的方法不对就全都浪费了······卡娃微卡旗下甜甜的生活手札误区一鸡蛋不...
鸡蛋千万不要放冰箱?做错这几件事,小心你吃的鸡蛋都浪费了!
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襄阳人才网统计报道对一枚吃货来说,这世上唯一不能吃的就是亏,明明不饿,也总觉得非得吃点什么才踏实。但是,吃货们要注意了!以下这些我们常见的食物,可不能...
这些是药,不是零食!襄阳
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眼下依然是三伏天,天气很热,汗也越来越多了。今天就来跟大家讲讲,关于健康甚至还关乎性命的“汗”的问题。出汗多,能排毒?首先,人真没这么多毒要排。其次,...
多出汗就能排毒是误解?看到最后你就明白了……
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长期缺乏运动,会有怎样的后果?世界卫生组织表示,运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30%。一项针对澳大利亚成人的...
提醒襄阳的你:长期缺乏锻炼,器官机能下降!每个年龄都有最佳运动
08-07
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关于菠萝和凤梨一直都有争论:有的人说,菠萝就是凤梨,凤梨就是菠萝还有的人说菠萝和凤梨是不同的品种那到底哪种说法是对的呢?今天就来告诉大家正确答案!戳视...
满大街卖的是菠萝还是凤梨?菠萝凤梨傻傻的不清楚~今天就让襄阳的你弄明白喽!
08-07
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一盘香椿炒蛋下肚,竟然多器官衰竭,进了ICU!近日,重庆75岁的余老先生突然出现发抖、发冷症状,同时上吐下泻,紧急送医后,被当地医院诊断为食物中毒引发...
吃了盘香椿炒蛋,竟多器官衰竭!襄阳人注意了这些菜吃前一定要处理
08-07
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这几年,常常发生熬夜猝死事件,年轻人们熬夜赚的钱还补不回伤的身。而且,熬夜是一种致癌因素。这就让习惯晚睡和熬夜的朋友陷入深深的恐慌。那么,到底几点睡,...
提醒襄阳人注意“凌晨4点睡,中午12点起,算熬夜吗?”
08-07
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春天来了,各种新鲜水果又要上市了。吃货们又要蠢蠢欲动啦。今天,就让我们先看看水果们的小秘密,再决定吃什么吧!1.草莓是减肥水果如果你想吃甜食又怕长胖,...
草莓竟然能减肥!19个水果的真相让襄阳的你惊掉下巴!
08-05
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“迟日江山丽,春风花草香。”这样的季节,怎么少得了水果相伴?但古籍记载:“果品有药性,切不可妄食。”水果性味各异,如何选择属于自己的水果,食用时又有哪...
香蕉、苹果、樱桃…不是吃得越多越好!专家教襄阳的你春天挑水果
08-05
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一说到缺钙,有些人总会表示不屑:我这么年轻,怎么可能缺钙?小编只能说:这么想的人,可不就是太年轻么。其实按咱们中国人的饮食习惯,钙摄入量不足是普遍现象...
7种坏习惯让你缺钙,再怎么补也白搭!襄阳的你还不重视吗?
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有句话这样调侃晚餐吃太饱:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。研究发现,很多疾病发生的重要原因之一,就是晚上不良的饮食习惯。夜饭...
08-04
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人人都渴望健康,但你可能真的不懂它!这个春节,有人不再碰冰凉的饮料,拿出了雪藏的保温杯;时尚圈的弄潮儿,也动了穿秋裤的心思。当50后还沉迷于鸡汤、...
08-04
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夏天天气炎热,许多人会服用藿香正气水解暑。日前,长春一男子因同时服用藿香正气水和头孢,导致乙醛中毒直接进了医院。关于安全用药,你知道多少?感冒药、退烧...

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文而雅
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