主题: 发呆也算养生,襄阳 人偷懒的“长寿法”!

  • 絕蝂de愛♂
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  • 发表于:2019/11/8 14:26:50
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人人都说锻炼好,但有中医专家却说:“人生有一傻,没病吃药最傻!别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,也不要在患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养。”


其实不仅是中老年人,年轻人也该注意锻炼适量。今天我们就来说说,如何在休息中轻松实现锻炼效果,不费事就能养生


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